Masaż:
Masaż jest najprawdopodobniej najstarszą i najprostszą metodą technik terapeutycznych. Starożytne kultury za oczywisty uznawały fakt, że masaż może pomóc ludziom w różnym wieku i w różnych dolegliwościach. W naszej kulturze zawsze doceniano wartość masażu w sporcie, ale dopiero w ostatnich latach rozszerzono jego zastosowanie. Masaż może mieć przebieg stymulujący lub wyciszający w zależności od tego, jaki efekt chcielibyśmy uzyskać. Poprzez poszczególne techniki masażu możemy wpłynąć na zmniejszenie napięcia nerwowego, co pozwala uwolnić organizm od bólu mięśni, stawów, głowy, wprowadzając nas w stan pełnego rozluźnienia i relaksu.
Masaż poprawia także ukrwienie, podnosi poziom hemoglobiny, ułatwia przepływ limfy, rozciąga tkankę łączną stawów.

Wpływ masażu na organizm:

1. Układ krążenia
zwiększa szybkość przepływu krwi i limfy, przyspiesza pracę serca,
otwiera dodatkowe naczynia włosowate, przepycha krew żylną w kierunku serca, działa przeciwzakrzepowo, zwiększa napięcie ścian naczyń krwionośnych, powoduje szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków, powoduje silne przekrwienie okolicy masowanej, powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek

2. Układ nerwowy
delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco, mocny masaż działa pobudzająco, poprawia czucie powierzchniowe i głębokie usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych

3. Układ mięśniowy
powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni,
przygotowuje do wysiłku,
przeciwdziała kontuzjom,
przyspiesza przemianę materii (szybsze odprowadzenie produktów ubocznych przemiany materii),
zwiększa elastyczność mięśni,
przyspiesza regenerację powysiłkową
podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe

4. Stawy
uelastycznia stawy, utrzymuje prawidłową ruchomość stawów,
w przypadku przykurczy zwiększa ruchomość, przygotowuje do wysiłku fizycznego, przeciwdziała przeciążeniom i kontuzjom, powoduje szybszą regenerację po wysiłku, zwiększa ilość mazi wewnątrzstawowej, powoduje szybsze wchłanianie wysięków i obrzęków, powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie stawów, powoduje wzrost produkcji mazi.

5. Skóra
działa kosmetycznie ,
ujędrnia i uelastycznia skórę,
powoduje mechaniczne usuwanie zrogowaciałego naskórka,
podwyższa temperaturę skóry,
rozszerza naczynia krwionośne,
uelastycznia, rozluźnia i zmniejsza powstałe bliznowce, likwiduje lub zmniejsza zrosty i zgrubienia,
powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej, przeciwdziała odleżynom, ułatwia pracę wydzielniczą gruczołów potowych i łojowych

Wskazania do masażu:
złamania kości, po zdjęciu opatrunku gipsowego,
zaburzenia neuroprzewodnictwa w chorobach neurologicznych
stłuczenia, skręcenia
stany pooperacyjne, blizny
przewlekłe zapalenia stawów, mięśni, ścięgien, zespół bólowy ścięgna Achillesa,
wady wrodzone oraz zaburzenia rozwoju narządu ruchu, zespoły bólowe kręgosłupa, porażenia i niedowłady, nerwobóle
przewlekła niewydolność krążenia, żylaki podudzi (delikatny masaż),
choroby reumatoidalne stawów, kręgów szyi,
choroby układu oddechowego,
zaburzenia gastryczne,
nadwaga


Przeciwwskazania:
- wczesne stany po   złamaniach
- ostre stany zapalne
  stawów i ścięgien
- wylewy krwawe choroby   dermatologiczne skóry
- stany gorączkowe
- nowotwory
- zapalenie żył
- choroby zakaźne
- menstruacja
- wszelkie choroby   przebiegające   w stanie   zapalnym i ostrym